2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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2011 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 266.22g.
朝食: Eti Balik Kraker, Eti Cin. 昼食: Pepsi Kola, Mayonez, Ketçap, KFC Kemiksiz Çıtır. 夕食: Pirinç Pilavı, Tavuk Şnitzel. 軽食/その他: Burger King Renkli Drajeli Bkool. もっと...
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2491 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 5 分, 家事 - 5 分, 立つ - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 19 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 17 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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