2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
1353 kcal
|
脂質: 26.98g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Малина, Голубика, Клубника, Ананас, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 昼食: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Agama Лойн Трески, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Кинза. 夕食: Tini Вино, Огурец (без Кожуры), Agama Кальмар, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Русское Море Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|