2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
2855 kcal
|
脂質: 130.66g | たんぱく質: 115.95g | 炭水化物: 308.31g.
朝食: Мёд, Ашан Сыр Король Артур 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Ремит Сосиски с Сыром , Рис Вареный. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Окей Ежики Куриные, Борщ, Индейка Отварная. 軽食/その他: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Kellogg's Nutri Grain, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|