2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2517 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 271.81g | 炭水化物: 207.52g.
朝食: Pasta de Amendoim Blank Protein, Aveia, Clara de Ovo. 昼食: Banana Nanica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida), DIM Dextrose, Optimum Nutrition Whey Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Integralmedica VO2 Whey Bar Frutas Vermelhas. 夕食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Naturovos Albumina. 軽食/その他: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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