2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1427 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 123.90g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Кешью, Тыква, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Медовая Долина Мед Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Корица. 昼食: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Данон Йогурт 2,5%. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. もっと...
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1893 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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