2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1675 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 92.86g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: 巴比馒头 黑芝麻豆浆, 奶油, 栗子, 安佳 安佳再制切达干酪, 火腿片（瘦肉）, 宜芝多 全麦土司. 昼食: 芝麻酱, 麻油, 娃娃菜, 花菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛肉, 油炸豆腐, 麻辣烫. 夕食: 咖喱牛肉汤, 炒生菜, 白米（中粒米，煮熟）, 清蒸桂鱼, 炒牛肉. 軽食/その他: 橘子, 香蕉, 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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