2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1237 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 118.52g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Suco de Laranja Natural, Bolo de Coco Low Carb. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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