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昨天與同事吃火鍋🍲
還好👩有堅持下去沒有亂吃🤣🤣🤣
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1114 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: 御松奇亞黑白籽, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 林鳳營 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿. 昼食: 麵食, 泡菜, 滷味. 夕食: 萬歲牌 無調味綜合堅果. 軽食/その他: 番茄. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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