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I'm at a plateau but also eating and drinking too much. So it makes sense. Let's see if I can do any better this week.
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 3日:
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1758 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 256.12g.
朝食: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Macaroni and Cheese. 夕食: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Mini Fudge Bar, Apple. もっと...
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2468 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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