2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1571 kcal
|
脂質: 29.61g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 269.04g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pizzoli Crocchette di Patate. 夕食: Burro, Latte Scremato, Alce Nero Marmellata di Prugne, Pane Comune, Di Leo Come Fattincasa. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
|
|
1925 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 5 時間 25 分, 料理 - 1 時間, ウォーキング - 10 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 27 分, 立つ - 55 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 25 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|