2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1351 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Mangues, Myrtilles, Crème Fraîche Épaisse, Croûte de Tarte, Jus d'Orange, Carrefour Yaourt Nature, Clémentines. 昼食: Mr Freeze Glace à l'eau, Purée de Pommes de Terre, Carrefour Oignon, Pomme, Saint Alby Boudin Noir aux Oignons. 夕食: Pain Blanc, Oeuf, Haricots Verts, Pescanova Beignets de Calamars à la Romaine. 軽食/その他: Bjorg Lait de Riz Nature, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. もっと...
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1518 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, ヨガ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 浴びる - 20 分, 読む - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
C’est une bonne nouvelle ça. 👍🏼👍🏼
Continue ainsi. 👏🏼
2019年 02月 22日 投稿者: Kakie81
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2019年 02月 22日 投稿者: framboise6263
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Coucou,
Tu vas y arriver ma petite puce... à condition de modifier ton objectif encore beaucoup trop bas...
Passe une belle journée
Bisous
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