2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2254 kcal
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脂質: 184.61g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 29.60g.
昼食: Огурцы Кислого Рассола, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Простоквашино Сметана 25%, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Козий Сыр (Мягкий). 夕食: творожные маффины, Какао. もっと...
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2190 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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