2019年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1292 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. 昼食: Mandalina, Altın Lezzetli Elma. 夕食: Каждый День Каша Перловая с Говядиной , Главпродукт Каша Перловая с Говядиной, Mercimek Köftesi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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