2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1456 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: Kaba Vanille Geschmack, Leinöl, Ja! Kernige Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 昼食: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Petersilie, Ei, Schafskäse, Sellerie, Möhren, Rote Beete, Kartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Banane. 夕食: Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark. 軽食/その他: Dinkelbrot, Ja! Frischkäse Mit Kräutern. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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