2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2160 kcal
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脂質: 66.81g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 296.77g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water. 昼食: Plums, Coffee, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Water, Longo's Rustic Crisps, Tootsie Roll Midgees. 夕食: Red Table Wine, Water, Thin Crust Cheese Pizza, Baked or Broiled Calamari, Beef and Pork Meatballs, Tre Stelle Feta Cheese Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola. 軽食/その他: Grapes, Fudgsicle Fudgsicle, Almond Cookie. もっと...
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704 kcal
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運動:
ボディービル - 26 分, トレッドミル - 33 分, Apple Health - 23 時間 1 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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