2012年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 21日:
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1824 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 230.39g.
朝食: mocha protein. 昼食: champagne, chicken wings, Plain Waffle. 夕食: 12" Turkey Breast. 軽食/その他: Reduced Fat Snack Cracker. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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