2019年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1325 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 210.19g.
朝食: Avocadocreme, Vollkornbrot. 昼食: Olivenöl, Zimt, Gemischter Salat, Honig, Spargel, Iglo Blattspinat, Grüne Paprika, Blumenkohl, Brokkoli, Natur Aktiv Bio Quinoa. 夕食: Bananenbrot, Himbeeren, Milfina Magertopfen, Gemischter Salat, Vollkornnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Radieschen, Trauben, Gazi Schafkäse . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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