2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1880 kcal
|
脂質: 81.79g | たんぱく質: 129.89g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Arla Сыр Чеддер, Салат Ромэн или Соз, Takemura Соус Унаги, Сэн Сой Лапша Рисовая, Стручковая Фасоль на Пару, Бедро Индейки Тушеное, Шампиньоны Тушеные, Alpro Кокосовое Молоко. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная. 夕食: Макарун, Брауни. 軽食/その他: Вкуснолето Стевилад с Миндалем, J7 Сок Томатный, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|