|
- 0,8
|
99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
3715 kcal
|
脂質: 180.60g | たんぱく質: 136.39g | 炭水化物: 377.08g.
朝食: Pão De Queijo (Piranguinho), Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Castelo Molho para Salada Parmesão, Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Elegê Molho Madeira, Molho Italiano para Saladas, Beterraba Cozida, Quero Milho Verde, Quero Ervilha, Subway Pepinos, Subway Cebola, Sal Marinho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Alface de Folha Verde, Cenouras, Limão, Subway Tomate, Molho de Pimenta. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Bacon em Cubos, Empadão de Frango, Café com Açúcar, Empada Brasil Empada de Calabresa, Beladri Empadão de Palmito. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|