2019年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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979 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 78.54g.
朝食: First Pasta de Amendoim, Banana Prata, Relva Verde Psyllium. 昼食: Carne moída de proteína de soja, Guacamole. 軽食/その他: Geração Mussarela, Leven Pé de Moleque, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Snack saudável hotmix. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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