2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2002 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 188.46g | 炭水化物: 178.45g.
朝食: Leche Desnatada a+D, Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Huevo Frito sin Grasa, Prima Ketchup Cero, Puleva Leche Desnatada a+D, Carnes Filete de Ternera, Hacendado Macarrones Integrales, Zanahoria, Pimiento Rojo, Lechuga, Tomates. 夕食: Cruzcampo Cerveza, San Roque Piquitos Artesanos, Ubago Huevas de Bacalao. 軽食/その他: Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puleva Leche Desnatada a+D, Hacendado Macarrones Integrales, Zanahoria, Pimiento Rojo, Lechuga, Tomates, Aguacate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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