2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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709 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 95.34g.
昼食: 煎鸡蛋, 生菜, 土豆（带皮，水煮，加盐）, 炸酱面. 夕食: 米饭, 炒包菜, 凉拌木耳, 煮鸡蛋, 黄瓜. もっと...
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1805 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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