2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1946 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 129.21g | 炭水化物: 167.55g.
朝食: Обычные Блины, Киви, Арахисовая Паста, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 夕食: Арахисовая Паста, Сваля Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Сырники Домашние. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|