2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1804 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 136.23g | 炭水化物: 165.52g.
昼食: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Омлет в Духовке, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко. 夕食: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Омлет в Духовке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Котлета Куриная, Творог 5%. 軽食/その他: VP Laboratory Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|