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hedefe az kaldi
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63 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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537 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 46.05g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yağsız Kızarmış Yumurta, Biber ve Acı Sos. 夕食: Ezogelin Çorbası, Tavuk Salatası. 軽食/その他: Patatesli Börek, Eti Browni İntense, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). もっと...
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週に3.3 kg減量中
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