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Hunde Runde erledigt ✅ Gestern habe ich einen Intelligenztest mitgemacht, Ergebnis kann sich sehen lassen. 😃Wo bitte waren die 130% als ich die Quarktasche am Abend noch gegessen habe? 🙈🤣 ich wünsche euch einen entspannten Freitag. ☀️🐝
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1052 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 88.82g.
朝食: Lidl Mango. 昼食: Aldi Rinderhackfleisch, REWE Sonnenmais, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Tomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Rucola , Almare Nordseekrabben, Salatgurke. もっと...
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2209 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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