2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1815 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 231.21g.
朝食: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 昼食: Witlof, Vandemoortele Yogorette, Spaghetti, Bolognese Saus. 夕食: Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Bladerdeeg, Wortelen, Mosterd. 軽食/その他: Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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