2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1126 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 133.47g.
朝食: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Udon Nudeln. 夕食: Foodspring Recovery Aminos, Juice Plus Complete Chocolate. 軽食/その他: Milchkaffee, Foodspring Energy Bar Mandel-Kürbiskern. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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