|
zo blijft het goed gaan😄
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1698 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 92.33g | 炭水化物: 192.62g.
朝食: Mango's, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Granola. 昼食: AH Wortelwrap, Boni Slamix Extra, AH Honing Mosterd Dressing, Delhaize Kerstomaten, Spirulina. 夕食: Donuts met Chocolade Glazuur, Soesje, Chocolade Ijs, Tongfilet, Mora Kipspiesjes, Mora Kipspiesjes, Mora Mini Loempia's, Boni Calamari Fritti , Excellence Scampi Fritti. 軽食/その他: Côte d'Or Mignonnette Melk, Havermout Muffin, Appel. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|