2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1826 kcal
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脂質: 94.79g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 161.00g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Aardbeien. 昼食: Plus Smeerkaas 20+, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Puur 100% Pindakaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Gekookt Ei, AH Advocado. 夕食: Jumbo Patat Frites, AH Speklap, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Rijstwafel BBQ, Bodymass Protein Bar, Plus Chocolade Puur 72%, Drop, Wilhelmina Pepermunt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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