2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2327 kcal
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脂質: 103.37g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 146.00g.
朝食: Bruine Boterham, Koffie met Melk, Banaan, Balade Choco Hazelnoot. 昼食: Olijfolie, Wortelen, AH Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Delhaize Kerstomaten, Parma Prosciutto di Parma, Mango's. 夕食: Aldi Kleine Gedroogde Worstjes, Ansolive Olijven met Look, Rode Tafelwijn, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Kaasblokjes. 軽食/その他: Sinaasappelen, Lotus Frangipane Mini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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