2012年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 21日:
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2361 kcal
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脂質: 104.15g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 278.45g.
朝食: Weiße Champignons (Gebraten), Weiße Champignons (Gebraten), Jägersoße, Chocowafer, Schokolade. 昼食: Kartoffel Püree Komplett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Schnitzel. 夕食: Pommes Frites (Klein), Chickenburger TS. 軽食/その他: Sahne (Halb & Halb), Bienenstich, Multi 12. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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