2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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975 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 31.28g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Kue Apem, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daging Kornet. 昼食: NutriSari Jeruk Peras, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kue Apem. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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