2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1608 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 207.37g.
朝食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Черная Смородина, Сарафаново Молоко 1,5%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Marianna Творожный Сыр, Крупно Пшеничные Хлопья. 昼食: Storck Конфеты Toffifee, Акконд Птица Дивная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Печеночные оладьи, Макароны Отварные. 夕食: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Перекресток Тилапия Жареная, Простоквашино Творог 0,2%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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