2012年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 21日:
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360 kcal
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脂質: 10.15g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 42.38g.
朝食: Gurke (mit Schale), Kaffee, Puten Lachsschinken, Dunkel-Vollkorn, Crisp Knäckebrot, Philadelphia Balance, Camembert der Leichte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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