Ksutohkaの日記, 2019年 02月 22日

2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:

1297 kcal

脂質: 37.80g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 126.20g. 朝食: Grow Food Пицца на Основе из Шпината с Курицей, Grow Food Творожный Кекс. 昼食: Grow Food Люля из Курицы с Песто, Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Grow Food Гречка. 夕食: Grow Food Греческий Салат с Фетой. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, JAMESON Купажированный Ирландский Виски. もっと...

2203 kcal

運動: Сон (80) - 6 時間　 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 6 時間, Samsung Health - 4 時間　 20 分. もっと...

週に6.3 kg減量中


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