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Ich fühle mich gut👍
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69.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2214 kcal
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脂質: 80.01g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 318.08g.
朝食: Edeka Bio Chia-Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Superchocmusli, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar. 昼食: Little Lunch Kürbis Mango, Reishunger Reisnudeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. 夕食: Nu3 Oat Energy Bar. 軽食/その他: Clif Bar Blueberry Crisp, Sky Beefhack. もっと...
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2278 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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