2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1170 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 144.88g | 炭水化物: 14.87g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, 365 Дней Арахис Необжаренный, Полевское Творог Деревенский 1%. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Горбуша на Пару. 軽食/その他: Полевское Творог Деревенский 1%, 365 Дней Арахис Необжаренный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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