2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1278 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яйцо. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Оливки без Косточки, 365 Дней Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Чеснок, Лук, Куриная Грудка. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Морковь. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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