2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1614 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 124.99g | 炭水化物: 178.13g.
朝食: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Замок Йогурт Белый, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Рыбные котлеты, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Белый Город Молоко 1,5%, Русский аппетит Горчица Русская, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Гнездо с яйцом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Киндер-пингви, Лента Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|