2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1475 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 223.82g.
昼食: Ikan, Tahu Goreng, Sawi Putih, Labu Siam, Tomat, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas). 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Gemblong, Bakwan, Gula Pasir, Kopi. もっと...
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体重に変化ありません
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