2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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2387 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 160.80g.
昼食: ライザップ サラダチキンバー, 丸大食品 レッドペッパーチキン, ファミリーマート 半熟卵と蒸し鶏のサラダ. 夕食: サントリー 角ハイボール, 農心 トッポギ, バニラアイスクリーム, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ハラミ, ミスタードーナツ とろとろチーズドッグ, 牛タン, ローストビーフ, チョレギサラダ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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