2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1473 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 163.43g | 炭水化物: 70.02g.
昼食: ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, 丸大食品 うま塩チキン. 夕食: ザバス ミルクプロテイン ココア , モッツァレラチーズ（全乳）, キャベツ炒め, トマトソース（缶詰）, トマト, 鶏の胸肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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