2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1262 kcal
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脂質: 84.00g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 39.95g.
朝食: Copra Leite de Coco, Café, Copra Óleo de Côco. 昼食: Rúcula, Salada de Acelga, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Tomates, Pimentão Verde, Salada de Acelga, Rúcula, Músculo Bovino, Abacate. 軽食/その他: Coco, Copra Leite de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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