2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1966 kcal
|
脂質: 81.07g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 241.46g.
朝食: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Конти Конфеты Timi, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Рис Вареный, Борщ с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Подлива, Приготовленная Красная Фасоль. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Зефирюшки Воздушный Зефир, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Яблоко, Любятово Подушечки Молочные. もっと...
|
体重に変化ありません
|