2019年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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955 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Sahnekuchen. 昼食: Vitafit Tomatensaft, Ener Bio Brotaufstrich Senf-Rucola, Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Weißwein, Penny Markt Fischfrikadelle. 軽食/その他: Latte Macchiato, Mandarine, Äpfel. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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