2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1927 kcal
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脂質: 94.94g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 200.71g.
朝食: Vollkornbrot, Harry Toastbrot, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Kaffee, Zucker, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. 昼食: Gut & Günstig Rapsöl, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Pellkartoffeln. 夕食: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Berschneider Nußschinken, Vollkornbrot. 軽食/その他: Gebrannte Mandeln, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. もっと...
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3128 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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