2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1609 kcal
|
脂質: 76.95g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 朝食後: Варенье, Можайская Буренка Творог 9%. 昼食前: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская", ВкусВилл Хлеб Паланга. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|