EtherGnatの日記, 2019年 02月 21日

2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

115.3 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 37.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:

1535 kcal

脂質: 67.55g | たんぱく質: 118.45g | 炭水化物: 120.39g. 朝食: V8 +Energy Strawberry Banana, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Hot Pockets White Meat Chicken Bacon Cheddar Cheese Melt. 夕食: Butter, Cooked Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...

3291 kcal

運動: 走る - 時速10km - 3 分, 家事 - 1 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間　 17 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に2.5 kg減量中


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