2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1241 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Activia Iogurte de Morango Zero, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral (3). 昼食: Mandioquinha, Tomates, Ovo Mexido. 夕食: Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Torrada Integral (1), Qualy Margarina Cremosa. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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